L’allenamento composto da un mix di esercizi A 360 gradi
Il Total Workout consiste nell’eseguire un mix di esercizi statici, dinamici, di equilibrio funzionale, forza e definizione muscolare, favorendo il potenziamento e la crescita muscolare, aumentando la resistenza fisica e cardiovascolare, migliorando velocità, forza ed equilibrio, ridurre la massa grassa e modella la forma del corpo.
Istruttore: Vittorio
- Mercoledì: 18:15 – 19:10