Tecniche di pilates, ginasstica posturale, esercizi a corpo libero.
Non una semplice ginnastica, imparerai a conoscere il tuo corpo, migliorare la postura, ascoltare il respiro, scogliere le tensioni, gestire e controllare al meglio i tuoi muscoli.
Orari: Mercoledì 9.15 – 10.15
Istruttore: Alessandro